医学部志望の高校生の親、ぷっちママです。
今日は遅刻と合否の関係についてと、朝起きれないぷっこが起きれるようになった方法のご紹介です。
合格組は遅刻しないですって⁉︎
合格する子は普段の生活から整っています。合格するのは、授業に遅れてくる子や駆け込んでくるような子ではありません。
夏に行った某塾の説明会でのお言葉です。※エビデンスはありません!先生の経験則です。
合格する子は朝早く登校して、自習をしてから授業を受けます。バタバタと駆け込んで来る子は、授業のはじめの方を聞き流したり集中するまで時間がかかり、差がついてしまいます。
面談では、合格する子は時間前にきて落ち着いて面談を始め、事前に聞こうと思っていた事だけを聞いて短時間で帰ってすぐ勉強に戻るそうです。事前に質問を考えておくことは、自己を客観的に見つめ課題を洗い出していないとできません。
一方、ギリギリにやってきて、話しながら相談する子は、普段から課題を認識できず、計画的に学習を進めることができていません。面談もダラダラと時間がかかり、他にも色々なことで時間がかかるので、勉強時間が減るそうです。
このように「一方は勉強時間」「一方は無駄な時間」を少しずつ積み重ねて、大きな差が生まれるのだそうです。
生活態度を見れば合否がだいたい予想できます。
医学部を目指す受験生ならできていそうですが、我が家のぷっこは遅刻ギリギリ駆け込み組…「それは大変!まず、生活を整えよう」ということで、ぷっこの生活を見直しました。
ぷっこが遅刻組を卒業できた理由
我が家の高校生一年生ぷっこ、高1の1学期までは朝起きれない駆け込み登校組で、月一ペースで遅刻していました。
ところが、二学期からは一学期より5分早く家を出ることができ、駆け込み登校を卒業できました。
早起きするって覚悟を決めたら、意外とできました!
少し早く起きた方が楽だとわかった
予鈴ギリギリになるとドドドドドーってみんなが駆け込んでくるよ。私もあんな感じだったんだなーって。
二学期の初めに何度か早く登校でき、上記のように話していました。早く登校することを快く思ったようです。
遅刻ギリギリまで布団にしがみついて朝食を掻き込み、走って走って登校するより、急かされずに朝食をとり、静かな教室に入る、その余裕がある感じをカッコいいし、楽だと思うようになったようです。
遅刻組を卒業するためにやったのは、「たった10分早く起きた」だけです。
早く起きた方がいいことはわかってるし、目的意識もしっかりあります!という方は、こちら↓も読んでみてください。熟眠感を増やす方法です。
ぷっこ流 朝起きれる方法
起きたらすぐ「好きなこと」の時間
1学期まではギリギリまで寝て、起きたら即ご飯でした。そこを10分早く起きて「好きなことをする時間」に充てることにしました。ぷっこは起きたらすぐにソファーに行き、テレビを観ながら、スマホでゴシップをチェックしています。
SNSのチェックを寝る前にすると延々やめられなかったり、内容的に気になることがあり、睡眠時間が短くなりがちですが、朝チェックするとパキッと目覚めやすいようです。
本当は新聞を読んで欲しいけど、二度寝するよりいいか~
10分早く起きて、5分早く家を出ているので、のんびりしているのは実質5分です。たった5分が確実に爽やかな目覚めの役に立っています。
いい匂いを嗅がせる
「コーヒー」「カツオと昆布のお出し」「グレープフルーツ」など、はぁ〜いい匂い〜を部屋に漂わせると、身体が目覚めるようです。
ぷっこは朝は食欲がない方ですが、いい匂いで食欲が増すようで、朝食を食べるのが苦手なぷっこも割と早く食べられるようになりました。
先日、中間テストの朝、プレッシャーなのか「食欲がない」と言うので、おにぎりと野菜と卵の味噌汁で食べやすく用意しました。味噌汁だけ食べて行き、学校でおにぎりを食べたそうです。
朝から山盛り食べられるぷっちママがうらやましいよ
早く、早くと言われない幸福を実感させる
そしてもう一つ、自分で早く支度をするようになったので、ぷっちママ「早く!早く!」と言わなくて良くなりました=ぷっこ「朝からうるさい声を聞かなくていいから最高」なんだそうです。
ぷっこが「早起きするとあーだこーだ言われなくていい」が思えるように、ぷっちママも「早く」と言わないでニコニコするようにしています。
まとめ
今日は、朝起きれないぷっこが起きれるようになった工夫をレポートしました。
まず、本人が少し早く起きることを必要だと納得すること。
または、少し早く起きると快適だと感じること。
のいずれかが必要です。
目覚ましを止めたら、まずは布団から出ることです。
ぷっこはテレビの前に行きます。そして、スマホでイケメンをみます。
ぷっこはこれで起きられています。
イケメンじゃなくても、テンションが上がるものならなら何でも効果ありと思います。
ちょっと脅迫的ですが、
生活態度を見れば合否がだいたい予想できます。
って言葉も、目覚めを促すかもしれませんね。
朝起きれないを卒業して、爽やかに1日をスタートさせましょう!
では、また。
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